عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
الأناناس قد يساعد على الهضم بفضل إنزيم البروميلين والألياف، لكنه قد يسبب
هناك مشروبات طبيعية كثيرة تساعد المعدة على الهضم وتخفف من الانتفاخ أو ثقل الأكل
الترمس من البقوليات منخفضة الكربوهيدرات وغنية بالبروتين والألياف، مما يجعله مناسباً
مستوى السكر في الدم يمكن أن يرتفع لأسباب غير مرتبطة بالطعام مثل التوتر النفسي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: التفاح قد يكون من أفضل الفواكه الداعمة لصحة الكبد عند تناوله باعتدال
يوضح د. أحمد سند استشاري الباطنة، أن القرفة لها تأثير المبرد الطبيعي وتساعد في التخفيف من حرارة الجسم وحموضة المعدة في الصيف
يوضح د. أندرو سعد استشاري الصحة العامة، أن الجسم يحتاج يومياً إلى مصادر الدهون الصحية لامتصاص فيتامينات لا تذوب إلا في وسط دهني وهي (A, D, E, K)؛ وتشمل هذه المصادر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يستخدم زيت حبة البركة للسعال وأمراض الصدر و هو أيضا مسكن معوي وطارد للغازات ويساعد في القضاء على البلغم ونزلات البرد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يساعد شرب كوب من الزعتر يوميا في مواجهة جرثومة المعدة، و الكحة و البلغم
تقول د.سحر الصياد استشاري التغذية: من فوائد التوت الأحمر أنه
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أضرار الافراط في تناول مشروبات الطاقة
يؤكد أخصائي الجهاز الهضمي د. عماد سلامة، أن الكبد يتجدد بالدعم الصحيح، لذا ينصح
يوضح د. محمود سيد طبيب صيدلي، أن عصير البرتقال والزنجبيل مشروب مثالي صيفا
يوضح د. أحمد متولي استشاري التغذية، أن السبانخ تعد من الخضراوات الورقية الغنية بالعناصر
يقول استشاري الأمراض الباطنة د.عمرو يحيي: يعاني كثير من الأشخاص من الشعور بعدم
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يحتوي الرمان على مواد سكرية وحمض
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الخوخ من الفواكه اللذيذة منخفضة
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُستخدم الزنجبيل منذ آلاف السنين في علاج
يقول د.هاني كريم أخصائي أمراض الكلى: للحفاظ على صحة الكلى، يُنصح باختيار الفواكه
توضح د. فاطمة عباس أخصائي التغذية العلاجية، أن الزبيب الأسود يساعد في رفع مخزون
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من أهم فوائد المشمش
يقول د.خيري حسان أستشاري الصحة العامة عند ارتفاع الأملاح في الجسم ينصح
يوضح د. شريف حسين استشاري القلب والأوعية الدموية والقسطرة التداخلية، أن تأخير
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: الحصول على غذاء آمن وصحي ضرورة
توضح د. مارينا أندراوس أخصائية تغذية علاجية، أن تحضير بذور الشيا كمشروب صيفي منعش
يشير د. سيد فخري أخصائي التغذية العلاجية إلى بعض الاطعمة التي تساعد على علاج الإمساك
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يمكن تجنب الرغبة الدائمة في تناول السكر
يقول د.سعيد فهمي استشاري الصحة العامة : يُعد الماء أهم عنصر غذائي أساسي يحتاج إليه الإنسان
توضح د. إيمان قورة أخصائي التغذية العلاجية، أن عشبة عنب الذئب تحارب البكتيريا، وتقوي
يحذر د. أحمد متولي استشاري التغذية، من بعض الأطعمة والمشروبات التي يجب على مريض