عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية
تقول د.هالة حبشي أخصائية التغذية:المغانسيوم نجده في هذه الأطعمة: السمك،الخبز والحبوب،البقول،الخضروات الخضراء
تقول د. مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية والسمنة والنحافة، تناول الزبادي يوميا
تقول د. عاليا صلاح أخصائي التغذية الإكلينيكية والسمنة والنحافة، أكثري من الألوان سواء
يقول د.علي يوسف استشاري التغذية العلاجية وأمراض السمنة : مشروب الشاي بالليمون من المشروبات التي يكثر تناولها في فصل الشتاء أو الخريف ، للاعتقاد
من بين هذه الأطعمة تشير د. إسراء طارق أخصائية تغذية العلاجية وسمنة ونحافة وتغذية رياضيين
يقول د. محمد يوسف أخصائي التغذية والنحافة والسمنة: اليوسفي من الفواكة الشتوية
المحتوى العالي من الألياف في بذور الحلبة يعزز من صحة الجهاز الهضمي عن طريق تخفيف الإمساك
يقول د.هاني وهبة استشاري الأمراض الجلدية : أنصح من لايعاني من الحساسية بالحرص
يؤكد دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن هناك أسباب لإصابة الرضع بسوء
يقول د. أبانوب كمجدي أخصائي التغذية العلاجية، إن إضافة التوابل الطبيعية كالكركم والزنجبيل والكزبرة وغيرهم على الطعام يحسن من الحالة المزاجية
توضحها د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، حيث يمكنك تحضيرها مساء قبل نومك والإفطار بها
أوضحت الدكتورة هبة سعيد أستاذ التغذية بالمعهد القومى للتغذية واستشارى التغذية العلاجية أن هناك مأكولات غنية بالحديد
تقول د.يارا النواوي أخصائي التغذية العلاجية: تعد شوربة العدس الطعام المفضل في فترة الخريف و الشتاء
تقول د. ريم الحبال اخصائية التغذية العلاجية: هناك فوائد عديدة للكوسة
توضحه د. روان الغزالي طبيبة التغذية العلاجية، عشبة الزعتر، مفيد جدا لمن يعاني من جرثومة المعدة
تقول د. مديحة عبدالعظيم استشاري التغذية العلاجية والسمنة.. الكبدة غنية بالحديد وفيتامين
الجوافة من الفاكهة لذيذة الطعم التى تصلح للأكل منها تكون الثمار والأوراق و تستخدم الثمار كغذاء
تعد فاكهة الكاكا من الفواكه الشتوية اللذيذة ..ولها فوائد عديدة لكل من يتناولها و لكن أظهرت الدراسات حديثا
يؤكد د.مجدي نزيه أستاذ التثقيف الغذائي بمعهد التغذية علي أهمية طبق السلطة طوال العام وتزداد
يوضح دكتور مجدي بدران عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة أن سوء التغذية يؤثر بشكل كبير على جهاز المناعة
إذا كنتِ تحاولين الحصول على جسم رشيق وممشوق، فأنتِ بالتأكيد تبحثين عن وصفات وطرق
إرتفاع الكوليسترول في الدم قد يؤدي إلى الاصابة بالعديد من الأمراض، لذلك يتجنب البعض تناول الدهون
يشهد الطقس هذه الأيام انخفاضًا في درجات الحرارة، ثم ارتفاعًا مفاجئًا، مما يزيد من خطر الإصابة بنزلات البرد والإنفلونزا، لذلك يجب الاهتمام باتباع نظام غذائي صحي، لتقوية الجهاز المناعي
تقول د. إسراء طارق أخصائي التغذية العلاجية والسمنة والنحافة وتغذية الرياضيين، يساعد تناول الليمون صباحا على تحسين عملية الهضم، ويحفز إنتاج الصفراء التي تعمل على هضم الدهون
يقول د. أبانوب مجدي أخصائي التغذية العلاجية: تبين أن للجرجير دورا مهما في إيقاف نمو خلايا سرطان