عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: لتقوية اللثة والأسنان، التغذية تلعب دور مهم جدًا
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد البقدونس المغلي: تنقية الجسم
يوضح د. محمد أنور سليمان استشاري الجهاز الهضمي ، أن الثلاجة تبطئ نمو البكتيريا
تقول الدكتورة نرمين عبد المقصود استشاري الأورام أن القهوة تحتوي على مادة البوليفينول
تقول الدكتورة سالي عبد الله: استشاري التغذية: من أهم الفوائد التي يقدّمها الصيام المتقطع
يقول الدكتور أحمد قناوي استشاري الصحة العامة إن من أشهر مخاطر الإفراط في تناول اللحوم
توضح الدكتورة نهى القاضى استشاري التغذية إن سمك الماكريل يصنف ضمن الأسماك
يوضح الدكتور عبد الرحمن نادر استشاري التغذية العلاجية أن خلافاً للاعتقاد الشائع، فالمانجو
يوضح الدكتور هانى مراد استشاري تغذية الرياضيين أن الجبن القريش من الأغذية الشهيرة
يتميز منقوع القرنفل بغناه بمضادات الأكسدة المركزة والمركبات المضادة للالتهابات والميكروبات
رغم الفوائد الصحية العديدة للبصل، إلا أن هناك فئات ينصح فيها بالحد من تناوله أو تجنبه
أثبتت أحدث الدراسات أن الصوم المتقطع يحفز عملية الالتهام الذاتي ، حيث تقوم الخلايا بالتخلص
تقول د نسرين الفاهم استشاري الأمراض الصدرية واضطرابات النوم أنه قد تدخل البكتيريا
الإفراط في تناول السكريات يظهر من خلال علامات واضحة مثل التعب المستمر والرغبة المتكررة
أعراض أنيميا الفول تظهر غالباً بعد تناول الفول أو بعض البقوليات أو التعرض لأدوية معينة
الإفراط في تناول حلوى المولد يضر الكلى بشكل مباشر وغير مباشر، إذ يؤدي إلى ارتفاع السكر
البطاطس من أكثر الأطعمة شيوعاً في مصر والعالم، وهي ليست مجرد مصدر للكربوهيدرات
توضح د. أماني خضير استشاري الباطنة، أهمية عنصر الكالسيوم ودوره المحوري في صحة الجسم؛ حيث تكمن فوائده في تقوية العظام والأسنان
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: سمك السردين من أفضل الأسماك الصحية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية:صفار البيض جزء غني جدًا بالعناصر الغذائية، وهو مفيد إذا تم تناوله باعتدال
يقدم د. خالد يوسف استشاري التغذية العلاجية، مجموعة من الخيارات الغذائية المثالية لمواجهة حر الصيف
توضح د. أسماء صالح أخصائي الجلدية، أن مشروب الخميرة الطازجة يعد بديلا طبيعيا متكاملا لتعزيز النضارة في البشرة لكونه مصدرا غنيا بفيتامينات (ب) المركبة، والحديد
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من الفوائد الصحية للسلق أنه
تقول د.أية صلاح أخصائي التغذية: ١.. الزبيب الأصفر: يساعد على تحسين الهضم ودعم صحة القلب وتعزيز نشاط الجسم
يوضح الدكتور محمد عفيفي استشاري التغذية العلاجية، فوائد المانجو ومنها أنها تقوي المناعة وتحافظ على صحة العين والجلد والشعر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: للشوفان فوائد عديدة للصحة منها
تقول د.أية صلاح استشاري التغذية العلاجية: من فوائد عشبة المرمرية
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: من فوائد الباذنجان أنه غني بمضادات الأكسدة ويحارب الالتهابات، يدعم صحة القلب ويساعد على خفض الكوليسترول
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: بعد سن الستين، يحتاج الجسم إلى دعم إضافي
توضح د. أسماء صالح أخصائي التغذية العلاجية، أن عدم شرب كميات كافية من الماء خاصة مع ارتفاع