عمــر أحمــد ســامي
سمر الدسوقي
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: تحتوي الحلويات مثل الكيك، والدونات، والتارت
يشير أخصائي الباطنة د. أحمد سند، لبعض المشروبات المفيدة لمرضى السكري
يذكر د. محمد عبد البديع أخصائي التغذية العلاجية، فوائد لحم السمان، ومنها أنه غني بفيتامين
يذكر د. أحمد الباجوري أخصائي التغذية العلاجية، بعض الأطعمة التي تساعد على مقاومة الحساسية
يذكر د. طلعت إبراهيم استشاري طب وجراحة العيون، أن الخضروات تؤثر بشكل كبير
يشعر الطفل الرياضي بالإرهاق والعطش وتكون عضلاته بحاجة إلى تعويض سريع
عندما نسمع سوء التغذية يتبادر إلى أذهاننا مباشرة صور الجوع والهزال، لكن الحقيقة
توضح الدكتورة سالي عبد الله استشاري التغذية أنه توفر الحصة الواحدة من الباذنجان النيء
الطماطم من أكثر الخضروات شيوعاً في مصر والعالم، وهي غنية بالفيتامينات ومضادات
أهم خمسة أطعمة غنية بفيتامين A هي: الكبدة والبطاطا الحلوة والسبانخ والقرع والتونة
الأطعمة الأكثر ضرراً للكبد تشمل الكحول والمشروبات الغازية السكرية والأطعمة
طبق سلطة الفواكه ليس مجرد وجبة لذيذة، بل هو مصدر غني بالمعادن والفيتامينات والألياف
الكاكاو الخام غني بمضادات الأكسدة، ويساعد على تحسين المزاج ودعم صحة القلب والأوعية
تذكر د. فرح الفيومي أخصائي التغذية، بعض من فوائد البقدونس مشيرة إلى أنه مفيد لمرضى
يشير أخصائي التغذية د. أحمد القواص، إلى أطعمة متنوعة بعضها صديق لمقاومة الأنسولين
يشير د. محمد عبدالفتاح استشاري الأمراض الباطنة والسكر ، أن للموز فوائد عديدة، حيث يعالج
تشير د. آية نور الدين أخصائي التغذية، إلى بعض المشروبات الطبيعية للوقاية من الارتجاع الصامت
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: في أوقات الامتحانات ينصح بتناول بعض الأطعمة
تقول د. حنان محمد استشاري أمراض القلب والأوعية الدموية: للشاي الأخضر
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: تُعد المشروبات السكرية مثل الغازية
يقول د.أكرم فؤاد استشاري التغذية العلاجية: هناك بعض المشروبات التي قد تساعد
يذكر استشاري أمراض الجهاز الهضمي د. هاني علي، ممنوعات غذائية لمريض النقرس
تقول د. دعاء حمدي أخصائي التغذية، أن فاكهة الكيوي من الفواكه الربيعية والغنية
تقول د.سناء زايد استشاري الباطنة والسكري: إذا رغبت بتناول شيء حلو قبل النوم، حاول مزجه
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية: يُعد الموز من الفواكه الغنية بالإلكتروليتات
تقول د.شريهان السويفي استشاري التغذية العلاجية: يمكن أن يساعد مشروب القرفة في خفض
يقول د.على صلاح استشاري الصحة العامة: إذا كنت تعاني من مقاومة الأنسولين، احرص على
يقول د.على صلاح استشاري الصحة العامة: يحتاج البالغون إلى نحو 700 ملجم من الكالسيوم
بلورات بيضاء بسيطة تحمل في طياتها فوائد تمتد من الاسترخاء العضلي إلى تحسين الهضم
اللبن يمكن أن يكون مفيداً لصحة القلب إذا استهلك باعتدال، حيث تشير الدراسات الحديثة إلى أن منتجات الألبان سواء كاملة الدسم أو منخفضة الدسم قد تساعد في تحسين مستويات الكوليسترول وضغط الدم